Laufen überwindet die Ängste des Alltags. Mit jedem Überqueren selbstgesteckter Ziellinien wächst das Selbstbewusstsein. Im Laufen lässt sich das Leben meistern. Laufen ist nach dem neuesten Stand der Stressforschung die effektivste Strategie zum Abbau von Ängsten und zur Prophylaxe des Burnout-Syndroms. Laufen hilft gegen Depression und erleichtert die Behandlung von Suchtkrankheiten. Laufen soll Lust keine Qual sein. Das maßgeschneiderte Coaching durch den Lau.

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Essen und Trinken - Blog. Was mir vom Bauchgefühl her schon lange klar war. Insofern ist es sicher nicht verkehrt, auch der a.

Heilfasten Tage 4 und 5. Heilfasten Tage 6 und 7. Umso unsicherer bin ich, ob heute der richtige Tag für den Wiedereinstieg ist. Weil wirklich alles gepasst hat.

Kurz nach sechs Uhr am Morgen raus aus dem Hotel und in den ersten Bus Richtung Tal. Die Fahrt geht Richtung Osten und ich sehe die ersten Sonnenstrahlen am Firmament, der Himmel glüht, die Berge bilden einen schwarzen Schatten. Mir bleibt der Mund offen stehen und ich bemerke kaum, wie ich von den Mitfahrern im Bus, die auf dem Weg zu ihrer Arbeitsstelle sind, beobachtet werde. Naja, was sollte eine GPS-Sportuhr eigentlich können? .